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유산소운동 후 차가운 물
다이어트 유산소 운동하고나면 몸에 열을 올라오고 땀도 너무 많이나고 불편해서 찬물을 마십니다.
그래서 운동후에 찬물 마시게 되는데 혹시나 찬물마시면 열이 내려가서 운동효과가 떨어질까요?



littleboy.2022.07.29.조회수 3,936회

댓글목록

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쇼쇼님의 댓글

쇼쇼 작성일

운동효과와는 크게 상관 없습니다.
다만 운동 중 물을 너무 많이 마시면 운동하는데 방해가 되기 때문에 목 축이는 정도로만 드시는게 좋습니다.

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No님의 댓글

No 작성일

상관없음