바나나 오트밀 쿠키



바나나 1개 + 오트밀 1컵 + 견과류/건과일 조금 → 섞어서 동그랗게 빚어 180도 오븐에 12~15분 구우면 완성!

설탕 없이도 단맛이 충분





야채스틱 + 허머스



당근, 셀러리, 오이, 파프리카를 스틱으로 썰어 시판 허머스(저염)와 함께 주면 아이들도 잘 먹어요.







치즈롤/치즈+과일 꼬치



저염 치즈를 얇게 썰어 과일(포도, 블루베리 등)과 번갈아 꼬치에 꽂아주면 재미있고 먹기 좋아요.