실내자전거 운동
실내 자전거가 유산소인가요?
아침에 공복 유산소 운동으로 실내 자전거 해도 괜찮겠죠?
실내 자전거 타면 다리가 더 굵어질까봐 좀 걱정되요



kingsman.2022.04.21.조회수 1,470회

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서니님의 댓글

서니 작성일

실내 자전거는 유산소 운동이고 공복에하면 다이어트에 도움이 되고 허벅지 근력을 키워줘 좋은 운동이예요