• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Hjälp dig själv att sluta spela

Spelberoendes riksförbund är en sammanslutning av föreningar för spelberoende runt om i Sverige. Organisationen är partipolitiskt och religiöst obunden. Du kan antingen vända dig till Spelberoendes riksförbund eller direkt till någon av de lokala föreningarna. Detta gäller oavsett om du är orolig över det egna spelandet eller om du är anhörig. Alla behöver hitta sitt sätt att bli fri från spelberoende. Det viktiga är att du hittar spelberoende hjälp som fungerar för dig.

Genom att söka professionell hjälp kan du göra det svåra lite lättare. På Lavendla har vi terapeuter och psykologer som kan vägleda dig vidare. Om du upplever tecken på missbruk eller beroende som påverkar ditt liv eller arbete är det av största vikt att du söker professionell hjälp. Det är aldrig för sent att bryta sig fri från missbruk eller beroende. Det finns hjälp att få och stödet är bara ett klick bort.

Kom ihåg att personen (på någon nivå) vill dela med sig. Ingen mår bra av att ljuga för sin familj och vänner. Spelinsikt arbetar mot att hjälpa människor som lider av spelberoende. Tillsammans kan vi motverka stigmat kring spelberoende ultracasino och vara till stor hjälp för tusentals människor.

Hitta på sidan

Att få ta del av andras perspektiv och erfarenheter. Därför är just gruppbehandlingen vi erbjuder så effektiv, då den låter oss upptäcka saker hos varandra som vi inte kan se hos oss själva. I många fall påverkar en persons spelberoende hela familjen.

• Ändå känner ofta den som spelar eller personens familj skuld och skam över situationen.
• Däremot har landstinget ett ansvar, men då endast till spelare som har ett så pass långtgående spelmissbruk att beroendet kan diagnostiseras som patologiskt spelande.
• Sen som vuxen stod jag vid samma maskiner, det var ett sug som jag inte kunde stå emot.
• Här finns kunskap om spelproblem, både bland vuxna och barn och unga, och vägledning om förebyggande åtgärder.
• Bara tanken på att du snart kommer att vinna kan ge ett rus, trots att du förlorar.
• Man kan också försätta sig själv i ekonomiska skulder och förlita sig på andra för ekonomiskt stöd.
• Vid spelberoende påverkas hjärnans belöningssystem genom frigörandet av dopamin vid spelvinster, vilket skapar en stark känsla av tillfredsställelse.
• För att förstå spelberoende djupare, är det viktigt att känna till de tecken och symtom som kan indikera ett problem.
• De flesta missbrukare är duktiga på att dölja vad de gör.
• Beroende kan behandlas, men det kräver ofta långvarig vård och stöd.
• Det är lätt att bli beroende av spel om pengar av flera anledningar.
• De nationella rekommendationerna ger en vägledning kring vad som bör erbjudas.

Men framför allt kan jag äntligen bjuda in andra människors känslor och erfarenheter. Inse att andra kan hjälpa mig och att jag kan hjälpa andra. Den erfarenhet som jag har fått från detta är ovärderlig och jag är fast besluten att det i slutändan ska gagna mig i livet. Anonym och kostnadsfri rådgivning till spelare och anhöriga, tillgänglig oavsett var i Sverige du bor. När det sker så tappar man kontroll över sitt spelande och det drabbar både den enskilde spelare, familjen och andra personer i ens närhet.

• Tillsammans sätts budget, räkningar betalas och ett arbete för att på sikt återta kontrollen över den egna ekonomin påbörjas.
• Vi rekommenderar att du tar en titt på det. Vår kurs är gratis för alla medlemmar.
• Underliggande ADHD, personlighetsproblem eller tvångssyndrom kan också orsaka problemen.
• Här får du stöd oavsett om du är spelare eller anhörig på olika sätt - vi rekommenderar att du kontaktar oss för personlig rådgivning.
• Vi är specialister på spelberoende och vi erbjuder stöd och vägledning, oavsett om det gäller hasardspel, börs- och aktiespel, eller onlinespel.
• Dessutom kan terapin hjälpa dig att bygga upp en positiv självbild, vilket är ett viktigt steg i återhämtningsprocessen.
• Han poängterar att problemen ska tas på allvar, men han pratar hellre om problematiskt datorspelande än beroende.
• Det kan till exempel handla om att den som spelar för en tid lämnar över sin ekonomi till en anhörig och bara har fickpengar.
• Det gäller också vissa läkemedel om de används på fel sätt.
• Logga in för att läsa din journal och göra dina vårdärenden.
• Göra planer på vad du ska lägga tiden på istället.
• Jag har insett att för mig är det nolltolerans som gäller för spel.

I spelen vet du alltid om det går bra eller dåligt. Jag har alltid varit den eviga konsumenten som inte kunnat släppa något innan 100 procent av allt är avklarat, säger han. För Peter Jonsson började det på 1990-talet och kom i form av tv- och datorspel. Det finns flera olika typer av behandlingar som Kognititv beteendeterapi (KBT), motiverande samtal och stödgrupper.

Ett självtest är ett enkelt och anonymt verktyg som hjälper dig att reflektera över dina https://stodlinjen.se/ spelvanor och hur dessa påverkar ditt liv och din omgivning. Här kan du läsa om självhjälpsstrategier samt behandlingar för spelberoende. Verksamhetsförlagd utbildning (VFU) ingår som en kurs i socionomprogrammet på Institutionen för socialt arbete - Socialhögskolan.

Om jag skulle vinna till exempel tjugofem kronor är risken väldigt stor att det skulle trigga i gång spelsuget igen. Många gånger när man är på väg till mötena så är man jättetrött. Men det är alltid samma sak när man ska hemåt – då är man på topp igen! På mötena tankar man på med energi för man får så otroligt mycket av alla underbara människor som är där.

Baserat på 4 års studier och arbete med spelberoende så har vi skapat en lista med 53 symptom på spelboende. Innan vi börjar, det flesta spelmissbrukare vill bli avslöjade. Missförstå oss inte, de är livrädda för att någon ska upptäcka dem. MEN när bomben briserar, alla lögner exponerade och de äntligen kan berätta sanningen är oftast ett tillfälle spelmissbrukare beskriver som lättnad. Beroende på hur situationen ser ut kan man prova ett eller flera verktyg för att begränsa tillgången till spel. För en del räcker en åtgärd, andra väljer att stänga av sig och blockera sig så mycket som möjligt.

Vad kännetecknar spelmissbruk?

Du skall överhuvudtaget inte spela på bolag och spelsidor som inte har licens i Sverige. Vill du vara säker så kan du kolla på Spelinspektionens hemsida vilka bolag som har licens. Svea KBT är en privat psykologmottagning med ledorden kompetens, evidens och tillgänglighet. Hos oss blir du alltid bemött av kompetenta och empatiska psykologer. Du blir behandlad med evidensbaserade metoder och vi är tillgängliga på tider som passar dig. 2 Hur många som har spelproblem i Sverige varierar.

Om du söker stöd, erbjuder Spelkliniken vägledning och hjälp. Kontakta oss för att börja din resa mot ett spelfritt liv. Om du upplever svårigheter relaterade till spel, eller om du är en anhörig till någon med spelberoende, finns vi här för att hjälpa dig. På Spelkliniken erbjuder vi kostnadsfri rådgivning och specialiserat stöd för personer som kämpar med spelmissbruk. Det är vanligt att man har annan psykisk ohälsa om man har spelberoende.

Spelinspektionen är den myndighet som säkerställer att lotterier, kasinospel och annan spelverksamhet i Sverige utövas lagligt, säkert och tillförlitligt. Vi bevakar konsumenternas intressen och ska även medverka till att minska riskerna för de sociala skadeverkningar som spelande kan medföra. Du kan också söka hjälp hos din kommun eller hos sjukvården i din region. Om du idag har hand om din spelares ekonomi men känner att det tar för mycket energi kan vi erbjuda att ta över spelarens ekonomi. Behandling som erbjuds av kommuner är kostnadsfri. Det finns inga läkemedel som är specifikt framtagna för att behandla spelberoende, och användningen av medicinsk behandling är begränsad.

Sätt sunda gränser

Det finns även andra program som du kan installera, som blockerar spelsidor på enheten du spelar på. Då stänger du av dig från alla spel som har licens i Sverige, och som du behöver registrera dig för att spela på. Ett bra sätt att försvåra ditt spelande är att spärra dig från spelsidor och spelställen genom att använda tjänsten spelpaus.

Dygnet runt-öppen helpline och chatt – Stöd när du behöver det som mest

På de enskilda samtalen är spelare med eller utan anhörig välkommen. Spelberoende och deras anhöriga träffas och stödjer varandra. Vi sitter i olika små grupper som som leds av resurspersoner med egen erfarenhet.

Det senaste från Land

Det är svårt att få hyreskontrakt och köpa på avbetalning. På 1177.se får du råd om hälsa och information om sjukdomar och vilka mottagningar du kan kontakta. Logga in för att läsa din journal och göra dina vårdärenden.

Hon ser en förändrad global spelmarknad som en delförklaring. Borta är 1990-talets spel med en början och ett slut. I stället är spel numera, likt Netflix eller Spotify, ständigt närvarande abonnemang. Är du redan prenumerant, logga in för att fortsätta läsa. Vissa kan behöva några månader medan andra kan behöva år av kontinuerlig vård. De potentiella riskerna är allt ifrån problem med stora skulder till sämre fysiska och psykiska hälsa, arbetslöshet och förlorade relationer.

spelprevention.se

Den behandling som rekommenderas vid spelberoende kallas kognitiv beteendeterapi, som förkortas KBT. I början kan du ha som mål att inte spela under den närmaste veckan eller månaden. Speldagboken kan vara till hjälp för att förstå vad som startar spelsuget och vad du kan göra för att undvika att hamna i dessa situationer.

Förändring är ofta en process som tar tid, särskilt när spelandet har fyllt en viktig funktion. Ofta vet de vad de behöver göra för att må bättre, men sedan är det svårt att få till det. Spelberoende är ett komplext psykologiskt tillstånd där individen känner en oförmåga att sluta spela, trots negativa konsekvenser.

Därför är jag så tacksam över föreningens närvaro, som ständigt ger mig en påminnelse om mitt och andras misstag, och hur snabbt det kan gå illa. Jag minns än i dag den första berättelsen jag hörde i ett av rummen hos föreningen. Samtidigt beundrade jag den styrka som personen visade och beslutsamheten att lyckas även om vägen var oerhört lång och målet utom sikte. Jag insåg ganska snart att även jag kunde sitta där en dag, berätta min historia och ge samma känsla till någon annan. Detta drev mig vidare och skapade viljan att aldrig falla tillbaka i spel igen. Glädjen och sorgen i andras berättelser främjar mitt mål, att hålla mig spelfri resten av mitt liv.

Spelberoende kan skapa en känsla av skam och isolering, men du är inte ensam. Att ta kontakt är det första och viktigaste steget mot förändring. Vi finns här för att lyssna, stötta och hjälpa dig vidare – när du än behöver oss. Vår helpline ger dig möjligheten att prata direkt med någon som förstår vad du går igenom. Genom ett telefonsamtal kan du få stöd, råd och vägledning av en person som själv har erfarenhet av spelberoende och vet vad som krävs för att bryta mönstret. Oavsett om du fortfarande spelar, har slutat eller försöker sluta – eller om du är anhörig till någon som spelar – är du välkommen att ringa.

Kostnadsfria självhjälpsmöten via Zoom

• Är du orolig för ditt eget eller någon annans spelande?
• På de enskilda samtalen är spelare med eller utan anhörig välkommen.
• Något vi aldrig hade klarat utan professionell hjälp.
• Det kan vara kopplat till sport, kortspel eller vadslagning men det är själva tävlingsmomentet och kicken de gillar.
• Det finns stödgrupper organiserade av olika organisationer där anhöriga kan utbyta erfarenheter och finna gemenskap med andra i liknande situationer.
• Det säger Anders Håkansson som är professor i beroendemedicin inriktad på spelberoende.
• Vi avslutar med vad du kan göra om du är mitt inne i ett spelmissbruk och vill sluta.
• Då frigörs så kallade signalsubstanser, som till exempel dopamin.
• Men det finns hjälp att få och många resurser tillgängliga för dem som kämpar med spelberoende.
• Att sluta spela helt på egen hand kan vara svårt men det finns flera olika hjälpmedel.
• Desto allvarligare spelproblemen är ju högre är också risken för suicid.
• Diagnosen återfinns i samma kategori som alkohol- och drogmissbruk.
• Vissa kan behöva några månader medan andra kan behöva år av kontinuerlig vård.
• Spelandet kan bli en flykt från ångest och riskerna är stora, både för den drabbade och anhöriga.

Våra kompetenta psykologer är experter inom terapi och behandling. Hos oss arbetar erfarna sjuksköterskor och läkare som kan hjälpa dig bedöma din situation, dina symtom och ge rådgivning. Om vi bedömer att det behövs kan vi hänvisa dig vidare till specialistklinik. Innan du fortsätter skulle vi vilja dela en NVC video med dig. Vi har en tendens att ta ansvar för hur andra människor känner sig. Det är illa i normala fall, men kan bli en katastrof när det handlar om en spelberoende.

av intäkterna på spelautomater och kasinospel kommer från problemspelare

Det är som att bara tanken på att man snart kommer att vinna kan ge en rusning, även om man faktiskt förlorar. Du kan ha problem med ditt spelande även om du inte uppfyller fyra av ovan kriterier och risken för att få problem längre fram ökar ju mer du spelar. Spelprevention.se vänder sig till dig som arbetar med att förebygga spelproblem. Här hittar du kunskap om spelproblem och vägledning kring hur problemen kan förebyggas. Det är också viktigt för dig som anhörig att ha ett fritt rum där dukan prata om din situation, utan tanke eller rädsla för en motreaktionfrån din närstående. Stöd från andra är en avgörande ingrediens föratt du själv ska kunna må bra.

Stöd oss

Det betyder att 15% av de som spelar varje vecka har någon form av spelproblem. I en liknande rapport från 2018 uppskattades Storbritannien ha 3.8% problemspelare. Det är flykten från smärtan som är det riktiga beroendet. På QuitGamble.com tror vi att smärta är orsaken till beroende. Om du fördömer, skuldbelägger, skämmer ut och skriker på personen kommer det bara bidra till mer smärta. Håll definitionen av spelberoende i åtanke när du läser om alla hemska saker spelmissbrukare kan göra för att tillfredsställa sitt beroende.

Det har fått ta den tid det tagit men nu känner jag mig trygg att han hittat en lösning som både fungerar och som han trivs med. Att hitta sätt att hantera tankar på eller sug efter spel hjälp när man vill ta kontroll över spelandet. Beroendeproblematik har ofta liknande underliggande orsaker och mönster. Kan man som anhörig/vän till en missbrukare vara "för snäll"?

Det är en 12 veckors behandling som är tillgänglig oavsett var i landet du bor. Läs mer och ansök om behandling för spelberoende här. Är du eller en närstående i behov av tolk kan du kontakta stödlinjen på telefon för tidsbokning. Många som har problem med sitt spelande eller har ett spelberoende skäms och håller sitt spelande hemligt.

Svea KBT

Den som ska ta emot hjälpen behöver i de flesta fall själv anmäla sig. För att behandling vid spelproblem ska hjälpa, är det viktigt att personen själv vill förändra sina spelvanor. Det kan till exempel handla om att den som spelar för en tid lämnar över sin ekonomi till en anhörig och bara har fickpengar.

• Indyrent.org är en plattform som strävar efter att förenkla hyresprocessen och skapa trygghet för både hyresgäster och hyresvärdar.
• Vi kan inte besvara alla frågor, men vi gör vårt bästa för att just du ska få svar.
• Hjälp barn att förstå och hantera spel och spelande i familjen genom öppna, trygga samtal.
• Eftersom pengar är en förutsättning för att kunna spela kan det vara hjälpsamt att begränsa tillgången på pengar.
• Genom åren har experterna besvarat över frågor, så chansen är stor att du hittar redan besvarade frågor inom det du undrar över.
• Det kan vara lugnande att spela, eftersom du då inte tänker på andra problem i livet.
• Men man ser ett tydligt samband mellan snabba spel och ett beroendebeteende.
• Relationer skadas, arbetsprestationer sjunker, och risken för psykisk ohälsa, inklusive depression och ångest, ökar.
• Vi håller mycket hårt på vår viktigaste princip som är tystnadsplikten, du kan känna dig trygg att söka hjälp av oss.

Boka ett första samtal idag

Det leder till problem med ekonomin, arbetet, hälsan och relationer. Dessa symptom kan leda till en spiral av ångest och skuld, vilket ytterligare kan förvärra den psykologiska hälsan. Här kan du enkelt och helt anonymt göra vårt självtest gällande spelberoende.

Spelberoende Sverige

Det är viktigt att söka professionell hjälp för att hantera spelberoende, som ofta kräver mer än viljestyrka och innefattar vård för både beteendet och dess orsaker. Jag har spelat bort ett tolvårigt samboförhållande och ett hus. Vänner och nära och kära har jag sårat och lurat med mitt dubbelliv. Och inte minst har jag skadat mig själv genom mitt spelmissbruk – äta fel, sova för lite, ångesten och stressen. Kvällsmöten sker i smågrupper där vi blandar spelare och anhöriga.

Därför är det viktigt att veta att det finns fler öppna självhjälpsmöten utöver de som vi erbjuder på Spelfriheten. Du kan med andra ord gå på självhjälpsmöten så ofta som behovet uppstår. Många stödgrupper tillhandahåller både fysiska och digitala självhjälpsmöten som riktar sig till anhöriga. Det absolut mest effektiva sättet för att nå fram med konstruktivkritik, är att prata från sitt eget perspektiv. Istället för attanklaga eller påpeka fel och brister, berättar du om din egenupplevelse. Fokusera på vad din spelandenärståendes beteende leder till för konsekvenser för dina tankar,känslor och behov.

I dessa fall kan familjerådgivning vara hjälpsamt. Kontakta din kommun för att se era möjligheter till familjerådgivning där du bor. Påverkar det din ekonomi, arbete eller relationer? Stödlinjen ger råd och stöd till personer som har spelproblem.

• Genom att arbeta med en psykolog eller terapeut kan du börja förstå dina symptom och utlösande faktorer, vilket är avgörande för långsiktig förändring.
• Det gick bra utan spel i sju, åtta månader, hur bra som helst när jag hade ett arbete att gå till.
• De kan erbjuda ett viktigt stöd när du vill sluta spela.
• Spelinspektionen är den myndighet som säkerställer att lotterier, kasinospel och annan spelverksamhet i Sverige utövas lagligt, säkert och tillförlitligt.
• Regelbundna enskilda samtal, kvartalsvisa sammankomster för alla anhöriga och självhjälpsmöten öppna för anhöriga.
• Försök att hålla dig aktiv och upptagen, så att du inte lägger för mycket tid på att tänka på spel.
• Men utan behandling blir dessa perioder sällan bestående.
• Tidig identifiering av riskfaktorer och tillgång till stöd för personer med beroendetendenser är också viktiga för att förebygga missbruk.
• Flera av våra deltagare går på vår förening i väntan på behandling och även under och efter.
• Detta kan skapa en negativ cykel där den drabbade känner sig mer ensam och deprimerad, vilket i sin tur leder till mer spelande som en form av eskapism.
• I den här artikeln går vi igenom hur spelproblem kan kopplas till psykisk ohälsa och vad du kan göra för att bryta negativa mönster och få rätt stöd.
• Det är också viktigt att fortsätta sprida medvetenhet om spelberoende, minska stigmat kring ämnet och erbjuda stöd och resurser för de som behöver det.
• De flesta som har spelproblem är män, de utgör tre fjärdedelar av alla drabbade, och vanligast är det bland män i gruppen år.
• Samtliga spelbolag är anslutna som har licens att bedriva spel om pengar i Sverige enligt spellagen.

Första hjälpen vid spelproblem

Vi är en internationell kristen kyrka med ett stort socialt engagemang. För oss är omsorgen om hela människan en central del i vår tro och verksamhet. Runt om i landet driver Frälsningsarmén kårer – församlingar och även olika sociala verksamheter. En annan rekommendation är gamban.com – ett spärrfilter som blockerar dig från att surfa in på spelrelaterade hemsidor och att ladda ner olika spel-appar. Detta fungerar även för de speloperatörer som saknar svensk spellicens. Ta gärna hjälp av någon du litar på, en vän eller familjemedlem.

Via Spelinspektionens avstängning spelpaus.se är det möjligt att stänga av sig från spel hos svenska spelbolag. För en del räcker det att stänga av sig från spel på en eller ett par sidor. Andra använder flera olika verktyg för att sluta spela. Spelproblem väcker ofta frågor och oro kring ekonomin. Ibland kan man behöva fundera kring hur man kan skydda sig själv. Jag gick in i väggen och landade i en depression som höll mig nere i månader.

Om du är gift med personen kan även du få skulder. Som kollega kan det vara svårt att veta vad som händer hemma. Om du är orolig för att personen tar lån kan du höra med familjemedlemmar och nära vänner om personen lånat pengar. Det är svårare att upptäcka spelmissbruk än alkoholproblem.

Spelproblem innebär svårigheter att kontrollera sitt spelande, vilket ofta leder till olika konsekvenser som påverkar våra liv negativt. Spelberoende, ibland kallat hasardsspelsyndrom, är däremot en diagnos, som efter bedömning ställs av en psykolog eller läkare. Spelberoendes riksförbund erbjuder hjälp för spelberoende och anhöriga.

Alzheimers sjukdom: blodtest för tidig upptäckt

Tillsammans hjälper vi människor att ta tillbaka kontrollen över sina liv. Här hittar du några av de vanligaste och mest centrala begreppen för spelproblem. Det förebyggande arbetet mot spelproblem bör kombinera åtgärder på olika nivåer och arenor. Utgå även från hälsans bestämningsfaktorer och risk- och skyddsfaktorer.

Inga pengar, inget spel – begränsa tillgången till pengar

Det är belöningssystemet som styr det som händer i hjärnan när du mår bra. Vid ett spelberoende konkurreras all annan njutning ut av lusten för spelandet. Du upplever det då som att spelandet är det enda som kan få dig att må bra och minska eventuell ångest kring annat i livet. Det finns en ökad risk att utveckla psykisk ohälsa som depression eller ångestproblem, om man har ett spelberoende.

Kostnadsfri föreläsning om spelproblem

Beroendecentrum, som är en mottagning för personer beroendeproblematik, har en behandling online som man kan söka oavsett vart man bor i Sverige. Du kan läsa mer om behandlingen för spelberoende online här. Om du eller någon du känner kämpar med spelmissbruk är det viktigt att söka hjälp. Stockholms beroendeklinik erbjuder olika behandlingsalternativ så att du kan hitta vad som passar dig bäst.

Här finns ingen dömande blick, bara förståelse från andra som vet hur det känns. Och inte minst har jag skadat mig själv genom spelmissbruket – äta fel, sova för lite, ångesten och stressen. Vanliga tecken på spelberoende är lögner och manipulerande, att man spelar oftare och för högre summor. Att man kontinuerligt och oförklarligt har dålig ekonomi och är i behov av krediter och lån. Andra tecken kan vara; humörmässig berg- och dalbana, svårigheter att fokusera och koncentrera sig, kort stubin, frånvaro både mentalt och fysiskt. Man kan faktiskt vara spelberoende och miljonär samtidigt, även om det inte tillhör vanligheterna.

Spelberoende kallas också för hasardspelsyndrom och är något som orsakat lidande hos människor i många tusen år. När spel om pengar sker på ett sätt som går ut över livet i övrigt – relationer, ekonomi och jobb – kan det handla om ett beroende. Du kan även få hjälp via vårdcentralen, en beroendemottagning, genom socialtjänsten eller företagshälsovården. Om du har tankar på att ta ditt liv kontakta direkt en psykiatrisk öppenvårdsmottagning eller akutmottagning. Socialstyrelsen har utformat ett kunskapsstöd med nationella rekommendationer om behandling vid spelproblem (pdf, 2165kB). Rekommendationerna ger en vägledning kring vilka metoder som har mest vetenskapligt stöd.

Göra planer på vad du ska lägga tiden på istället. Försök att hålla dig aktiv och upptagen, så att du inte lägger för mycket tid på att tänka på spel. Veckovisa gruppmöten där vi fokuserar på att bibehålla och fördjupa de rutiner vi skaffat oss under föregående behandling. Vi måste fortsätta göra det vi mår bra av även när vi tror att vi inte behöver det. Genom att inte söka hjälp riskerar du inte bara din ekonomi utan framför allt dina relationer och i längden hela ditt liv. Att förlora kontrollen när man spelar om pengar är idag en erkänd psykiatrisk diagnos.