제시카님의 댓글
제시카 작성일
글쎄요. 고구마 드시고 탈 나는 경우는 흔하지않은데...혹시 평소에 괜찮았는데 갑자기 안좋은거라면 식단보다는 질문자님 컨디션이 좋지 않은거 같아요.
만약 컨디션은 이상 없는데 다이어트 식단을 시작하고 속이 안 좋아지신거면 식단을 바꿔보심 어떨지요. 활동양이 많은 점심에 닭가슴살을 드시고 활동양이 상대적으로 적은 저녁시간에 비교적 소화가 빠른 쉐이크를 드시면 좀 낫지않을까 싶네요~