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잠 자는데 도움되는 식품?

요즘에 제가 잠을 잘 못자네요.
허브티 등 수면에 도움된다는 티 마셔봐도 잠이 안와서 힘든데요.
혹시 수면에 도움되는 약? 음식? 뭐가 있을까요.
의사처방 받아야하는거 말고 일반적으로 구할수있는거요.

댓글목록

sleepwell 작성일 23-02-28 06:39

Sleepwell 젤리형태라 드시기 편하고 이거 먹으면 좀 지나서 몽롱해지면서 잠이 와요~

ㅈㅅ 작성일 23-02-28 12:43

멜라토닌 드세요