저녁 늦게 운동하셔도 잠잘오시나요..
요즘 운동을 저녁에만 할수있어서 밤 9시쯤에 하고 있는데요 운동하고 나면
몸은 피곤한데 오히려 정신이 말똥말똥해져서 잠이 잘안오는거같아요
혹시 저녁 늦게 운동하시는 분들 끝나고 바로 주무셔도 잠 잘 오시나요?
운동 시간 조절관련해서 팁 있으면 부탁드립니다
수민이.2025.10.15.조회수 87회
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