테이핑은 떨어질 때까지 계속 붙이고 있는게 좋구요, 안 아파질때까지 하시는 게 좋습니다. 만약, 가렵다면 바로 떼시고요.
걷거나 뛸 때도 통증이 없다면 안 하셔도 됩니다.
만약 발목에 충격이 많이 가는 일을 하신다면 선제적 보호차원에서도 테이핑을 계속 하시는 것이 좋구요, 그리 발목을 많이 사용하지 않는다면 아프지 않다면 떼셔도 됩니다.