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하루종일 앉아 있는데 쉽게 실천할수 있는 운동이 있을까요?
저속노화 식단은 거창하게 시작하지 않아도 된다고 해서 평소 먹는 것부터 조금씩 바꿔보려고 해요.
미국은 학국처럼 병원을 자유롭게 다니기 힘든 경우가 많습니다. 보험비가 너무 비싸고 내원 약속 잡기도 힘듭니다. 님들은 어떻게 건강관리 하고 계신가요? 저렴한 보험은 어떤게 있을까요?
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안녕하세요!이제 완연한 가을이 와서 제법 쌀쌀해져서 공기 속에서도 한층 깊어진 계절의 냄새가 느껴집니다. 하지만 이 시기에는 일교차가 커지고 건조한 바람이 불어, 호흡기와 피부가 민감해지는 계절이기도 합니다. 특히 알레르기 비염이나 코막힘, 목의 건조함으로 고생하는 가족이 있는데 혹시 좋은 조언이나 팁이 있으면 알려주시기 바랍니다.
요즘 들어 얼굴에 트러블이 계속 올라와서 고민이에요.특별히 뭘 바꾼 건 없는대 턱이랑 볼 쪽에 자꾸 나네요.스트레스나 수면 부족 때문인지... 너무 스트레스인데 피부과 가기 전이라도 집에서 할수있는 관리법 있을까요?
요즘 운동을 저녁에만 할수있어서 밤 9시쯤에 하고 있는데요 운동하고 나면 몸은 피곤한데 오히려 정신이 말똥말똥해져서 잠이 잘안오는거같아요혹시 저녁 늦게 운동하시는 분들 끝나고 바로 주무셔도 잠 잘 오시나요?운동 시간 조절관련해서 팁 있으면 부탁드립니다
안녕하세요후러싱에 살고 있는 중년 입니다혹시 후러싱에 다이어트약 처방해주는 의원없을까요한국에 있을때 의원에서 다이어트약 처방받아 먹었는데여기와서는 처방할때는 따로 없을까 여쭤봅니다
계절이 바뀌듯 우리의 몸도 어느 순간 변화를 맞이해요. 여성에게는 폐경이라는 거대한 문턱이, 남성에게는 예전 같지 않은 활력의 그림자가 다가오네요. 흔히 갱년기라 부르는 이 시기에는 안면홍조, 불면, 우울감, 뼈 건강의 악화 등 일상의 리듬을 뒤흔드는 증상이 잦아지는데요 가장 많이 거론되는 해법은 호르몬 보충 요법. 그러나 호르몬제에는 늘 두 얼굴이 있다는 말이 따라붙는다는데. 효능은 뚜렷하지만, 암이나 혈전 같은 위험이 두렵네요. 그렇다면 2025년 현재, 호르몬제는 어떤 의미…
요즘 피부가 너무 뒤집혀서 혹시 수돗물 때문인가 싶어서 샤워 필터기 한번 써볼까 하는데 실제로 효과 보신 분들 있으세요?너무 고가는 부담스럽고 가격 대비 괜찮았던 제품 있으면 추천 좀 받고 싶어요.설치나 교체도 어렵지 않은 걸로 부탁드립니다
보험이 없어서 아버지가 치료비 많이 나온다고 자꾸 치료 거부 하세요...ㅠㅠㅠ뉴저지에서 한인타운 근처 (펠팍, 포트리, 등등) 치과 괜찮은 곳 있을까요?이번 생신에 억지로라도 치과 가려구요 ㅎㅎ추천 부탁 드려요 감사합니다 :)
안녕하세요, 애기 둘 재왕절개 했는데 첫째 때는 이렇게 가렵진 않았는데 둘째 낳고는 많이 가렵네요 괜찮은건지 치료를 받아야할지요
요즘 들어 아이들이 유치원 갔다 와도 통 만족함이 없었는지 짜증이 심합니다. 아이들이 충분히 교육적으로 잘 놀수 있는 장소 추천 부탁드립니다. 뉴욕 뉴저지쪽 맘입니다. 아이들은 9살 4살 입니다.
40살이 넘어가니 살이 너무 금방찌고 잘 빠지지도 않네요. 유투브 보면 살빼는 방법이 넘쳐나지만 실질적은 도움은 안되는거 같아요. 운동과 식단을 같이 해야 한다고 하는데 자기와의 긴 싸움은거 같네요... 살 빼는데 성공 하신분 쉐어 부탁드려요.
성인 여드름 빨리 없애는 법 있을까요?